2021-09-30から1日間の記事一覧
“何でもいいから人と話す” “とにかく外にでる” “寝る(寝れたら)” こんな感じでしょうか。 共通するのは、 その悩みに強制的に集中できなくする。 他のことを優先して考えるようにする。 ということです。 読書などは、悩みから離れにくいため、 あまりお勧…
“何でもいいから人と話す” “とにかく外にでる” “寝る(寝れたら)” こんな感じでしょうか。 共通するのは、 その悩みに強制的に集中できなくする。 他のことを優先して考えるようにする。 ということです。 読書などは、悩みから離れにくいため、 あまりお勧…